Equitação Complementar no Colegião!
O Colegião é a única escola de Catanduva que oferece a equitação como um curso extra-curricular aberto a todos os alunos interessados em aprender e praticar.
Os benefícios da interação entre o homem e o cavalo é algo antigo. Já em 377 A.C. Hipócrates, o chamado Pai da Medicina, conceituava a equitação como meio de regeneração da saúde.
A Equitação é um esporte que utiliza o cavalo como um instrumento de trabalho, exigindo a participação do corpo inteiro do cavaleiro, de todos os músculos e de todas as articulações. Sendo assim, a equitação pode servir de tratamento de apoio à reabilitação física e mental.
Ao andar, o cavalo faz com que a pessoa que o monta execute, mesmo que involuntariamente, movimentos tridimensionais horizontais (direita, esquerda, frente e trás) e verticais (para cima e para baixo). Após 30 minutos de exercício, o cavaleiro terá executado de 1.800 a 2.200 deslocamentos, que atuam diretamente sobre o seu sistema nervoso profundo, aquele responsável pelas noções de equilíbrio, distância e lateralidade.
O simples andar do animal faz do cavalo uma máquina terapêutica capaz de garantir ao cavaleiro uma capacidade motora e, restituir-lhe, pelo menos em parte, as funções atrofiadas pelo comportamento de inatividade física tão comum na vida diária das pessoas.
Outra vantagem é que o biorritmo do cavalo, muito semelhante ao humano, e seu movimento rítmico-balançante, que estimula o metabolismo, regulam o tônus muscular e melhoram os sistemas cardiovascular e respiratório.
A equitação exige do cavaleiro a transferência constante do equilíbrio natural do ser humano da parte superior do corpo para a parte inferior do mesmo. O movimento e a mudança constante do equilíbrio fortalecem a musculatura e a coordenação. Associando este fortalecimento às outras sensações provocadas pelo corpo do cavalo, melhoram a integração sensomotora e a consciência do próprio corpo.
Animais bem cuidados, Infra-estrutura, extensa área verde e muito espaço:
essas são algumas características da equitação no Colegião!
10 benefícios de quem pratica a Equitação:
1. Melhora o equilíbrio estático e dinâmico através do seu movimento tridimensional e multidirecional de impulsão e retração, funcionando como um “simulador” da marcha humana;
2. Oferece um fortalecimento muscular, pois trabalha todas as cadeias musculares simultaneamente;
3. Aumenta a autoestima enquanto o cavaleiro se sente capaz de guiar (comandar) um animal de tão grande porte;
4. Aumenta a autoconfiança, pois o cavalo estabelece com o cavaleiro uma interação que deve ser cada vez mais aperfeiçoada;
5. Favorece a orientação espaço-temporal pelo ritmo impresso pelo cavalo, pela posição do cavaleiro (no alto), pelas distâncias percorridas e pelos exercícios que podem ser conduzidos sobre o cavalo;
6. Melhora a consciência corporal trabalhando todo o corpo ao mesmo tempo, fazendo com que a pessoa sinta que a cada movimento feito provoca uma reação no cavalo, e a cada reação do cavalo, é provocada uma reação no cavaleiro;
7. Melhora o autocontrole, pois a pessoa precisa estar atenta às reações do cavalo;
8. Favorece o relaxamento, pois a atividade é ritmada e cadenciada levando a uma sensação de bem estar e conforto;
9. A modulação tônica vem das adaptações constantes ao movimento do cavalo pelo cavaleiro, favorecendo melhora da circulação sanguínea, potencializando a mecânica do sistema digestivo e respiratório, melhorando o alinhamento biomecânico;
10. Todos esses benefícios acontecem simultaneamente.